橡膠

　　新媽媽產後頭發除了會大量脫落外，還會新莊月子中心推薦出現無光澤、發黃、干燥等現像，那麼新媽媽需做好護發工作，讓頭發變得烏黑亮麗。

　　1、飲食是護發的根本

　　(1)讓發質更烏黑的食物

　　含碘的食物：紫菜、發菜、海帶。

　　含鐵的食物：動物肝髒、番茄、芹菜、菠菜、土豆。

　　含優質蛋白質的食物：瘦肉、牛奶、蛋類、豆制品。

　　含胱氨酸的食物：核桃、芝麻、花生、黃豆。

　　(2)防止頭發發黃的食新莊月子中心物：海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆類、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、櫻桃、白菜、蘑菇、油菜、柑橘等。

　　(3)防止白頭發的食物：多吃黑色食物，包括黑木耳、黑芝麻、海帶、核桃、豆類、蛋類。

　　2、正確洗頭護發方法

　　注意洗頭頻率和溫度，頻率以兩天一次為宜，水溫最好與體溫37度接近，不要超過40度。

　　3、選擇適合自己的洗發露

　　如果新媽媽是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果你頭發粗糙干澀又易開叉斷裂，並經常燙染，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首眩

　　亞洲人的頭發普遍比西方人的頭發粗，西方人使用的品牌不一定適合新媽媽的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。

　　4、護發素的焗油膏正確用法

　　護發素的使用方法：洗發後在離頭皮5~8釐米的頭皮上使用，無需抹到發根，在頭發上停留1-2分鐘，衝洗干淨即可。
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　　干性發和受損發每周焗油一次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10~15分鐘，促進血液循環和供給表皮營養，還會促進皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發後用少量橄欖油。中性發建議10~15天上油一次，每周做3~4次頭部按摩，每次10~15分鐘，洗發後用少量護發乳。