橡膠

　　一、降低需求感

　　在分手後許多人就是久久不感情復合能走出來，對對方還是非常依賴，離不開對方，於是不停的去挽回糾纏和騷擾對方。可是當你自己越是纏著他越哀求他，對方的態度越強硬越要和你分開。你要明白，當你一個人決定要和你分手的時候就對你產生了否定心理了，這時候你做任何事情都是錯誤的，你做的再多，在對方看來都是你一個借口假惺惺罷了，你做的越多對方就越反感你，就會離你越來越遠，只有降低了自己的需求感讓對方覺得你是真的放下了，對你放低了警惕的情況下，再去挽回對方，他才不會反感

　　二、享受你所做的所擁有的

　　其實很多人久久不能走出失戀還因為你自己有怨氣，埋怨對方，因為你覺得在整個戀愛的過程中你的付出太多，你為對方做了太多的東西，你那挽回愛情麼愛的一個人怎麼可以說拋棄就拋棄了你。所以說你不是因為這段感情要結束感動惋惜而傷心，你就是覺得不公平你想要報復而久挽回感情久不能走出失戀的狀態而已。因此在你失戀後你要調整自己的心態，不能去怨恨對方，因為你在怨恨對方的時候，其實也是你對方的付出，在你付出越多的時候，你就想要對方給予自己的東西越多，你就越不能走出失戀的圍牆。你要做的是享受你所做的，你為他做的一切是你心甘情願的，在戀愛中為他所付出的是因為你愛他，是不求回報的，享受你為他做的事情挽回分手。這樣當你把心態調整過來時，你就會去思考你們在相處的過程中你的做法，你就會發現自己的問題，就不會那麼糾結失戀的了。